오늘톡톡1

재택근무는 시간의 유연함이라는 장점이 있지만, 동시에 일과 육아의 경계가 무너지는 어려움도 있습니다.특히 아이를 돌보며 업무까지 병행해야 하는 경우, 시간관리는 단순한 선택이 아니라 생존 전략이 되기도 합니다.이번 글에서는 육아와 재택근무를 병행하는 분들을 위한 현실적인 타임블로킹 전략을 소개합니다.목표는 ‘모든 일을 완벽히 해내는 것’이 아니라, 지속 가능한 루틴을 만드는 것입니다. 1. 타임블로킹이 필요한 이유업무 중에도 아이가 울거나 갑자기 돌봐야 하는 상황 발생일과 육아의 경계가 없어지고, 에너지 소진 가속화계획 없이 하루를 보내면 자기 시간은 완전히 사라짐예측 불가능한 육아 속에서도 ‘핵심 시간대’를 확보하는 전략이 필요합니다. 2. 타임블로킹 전략 5단계① ‘핵심 업무 시간대’부터 확보하루 중..

프리랜서와 1인 사업자의 가장 큰 특징은 일정이 유동적이라는 점입니다.하루에 갑작스러운 미팅이 생기기도 하고, 클라이언트 일정에 따라 업무 흐름이 수시로 바뀌기도 하죠.이런 상황에서도 효율적으로 시간을 관리하고, 루틴을 유지하기 위한 핵심 도구가 바로 타임블로킹입니다.단, 직장인과는 전략이 달라야 합니다. 이 글에서는 프리랜서를 위한 타임블로킹 방법을 현실적으로 안내해드립니다. 1. 왜 프리랜서에게 타임블로킹이 더 중요할까?정해진 출근/퇴근이 없어 스스로 흐름을 만들어야 함업무와 일상이 섞이기 쉬워, 몰입 구조가 필요함자율성은 높지만, 루틴이 무너지면 성과도 무너짐즉, 시간에 대한 구조화 없이 자유만 있을 때, 생산성이 급격히 떨어질 수 있습니다. 2. 프리랜서 맞춤 타임블로킹 전략 5단계① 고정 블록 ..

시간 관리를 디지털로 시작하고 싶다면, 가장 강력하고 효율적인 도구는 바로 구글 캘린더(Google Calendar)입니다.무료로 사용 가능하면서도, 시각적 타임블로킹을 손쉽게 구현할 수 있어 많은 고성과자들이 애용하는 툴이기도 합니다.이번 글에서는 타임블로킹 초보자도 따라할 수 있는 2025년 최신 구글 캘린더 활용법을 단계별로 안내합니다.1. 왜 구글 캘린더인가?무료 & 구글 계정만 있으면 바로 사용 가능일정 색상 구분 기능 → 시각적 블로킹 가능모바일/PC/태블릿 연동 → 언제 어디서나 확인 가능반복 일정, 알림, 공유 등 다양한 기능 탑재 2. 시작 전 준비 사항구글 계정(Gmail)PC 또는 스마트폰 (앱 설치 가능)하루 또는 주간 단위 일정 초안 3. 구글 캘린더 타임블로킹 실전 5단계① 주간..

요즘은 시간 관리를 위해 다양한 앱과 플랫폼이 쏟아지고 있습니다.하지만 도구가 많을수록 복잡해지고, 오히려 계획보다 앱 관리에 더 많은 시간을 쓰는 경우도 많습니다.이번 글에서는 디지털 도구 없이, 종이와 펜만으로 실천 가능한 아날로그 타임블로킹 전략을 소개합니다.단순하지만 강력한 방법으로, 집중력과 생산성을 동시에 높일 수 있습니다.1. 왜 앱 없이도 가능한가?타임블로킹의 본질은 ‘시간을 의식적으로 설계하고, 그 흐름을 지키는 것’입니다.꼭 구글 캘린더나 노션이 없어도, 시간 단위 계획을 종이에 기록하고 실천하면 충분합니다.실제로 많은 작가, CEO, 크리에이터들은 종이 플래너나 노트를 활용한 타임블로킹을 지속하고 있습니다. 2. 준비물은 단 3가지시간이 표시된 종이 플래너 or 노트색 펜 or 형광펜..

"일을 오래 하면 성과도 클까?" 결론부터 말하면, ‘일하는 시간’보다 ‘집중한 시간’이 성과를 결정합니다.많은 고성과자들은 하루 중 단 3~4시간만 일해도, 평균보다 높은 결과를 만들어냅니다.이번 글에서는 하루 3시간만 일하고도 성과를 높이는 시간관리 루틴과 그에 최적화된 타임블로킹 전략을 소개합니다.1. 핵심 개념: 미니멀 워크(Minimal Work)미니멀 워크란 '짧지만 깊이 있는 집중 시간을 통해 성과를 내는 전략'입니다.이는 '많이 하기'보다 '제대로 하기'에 초점을 맞춘 시간 관리 방식입니다.대표적인 사례로는 다음과 같은 사람들이 있습니다:하루 3시간 글쓰기로 수익을 내는 작가오전 2시간 코딩 후 나머지는 독서와 휴식에 투자하는 개발자집중 블록만 활용해 효율을 극대화하는 프리랜서 2. 하루 ..

타임블로킹은 제대로만 실천하면 생산성과 집중력을 크게 높일 수 있는 강력한 시간 관리 전략입니다.하지만 막상 실행해보면 계획처럼 되지 않거나 며칠 만에 포기하는 경우도 많습니다.그 원인은 대부분 처음에 범하게 되는 몇 가지 흔한 실수 때문입니다.이번 글에서는 타임블로킹을 시작할 때 절대 피해야 할 대표적인 실수 5가지를 소개하고, 이를 어떻게 개선할 수 있을지 구체적인 해결 방법까지 함께 제시합니다. 1. 너무 촘촘하게 계획한다계획을 잘 세우고 싶은 마음에, 30분 단위로 하루를 꽉 채우는 실수를 많이 합니다.하지만 현실은 변수가 많고, 에너지도 일정하지 않기 때문에 과도한 세부 계획은 실현 가능성이 낮습니다.💡 해결 방법처음엔 2~3시간 단위 블록으로 느슨하게 시작중요한 시간대만 먼저 고정하고 나머지..

시간은 모두에게 평등하지만, 집중력은 그렇지 않습니다.같은 1시간이라도 어떤 시간대에 하느냐에 따라 몰입도와 성과가 크게 달라집니다.이 글에서는 나만의 골든타임(Golden Time)을 찾고, 그 시간에 가장 중요한 일을 배치하는 전략을 소개합니다.1. 골든타임이란 무엇인가?골든타임은 개인의 집중력, 에너지, 두뇌 활동이 가장 높아지는 시간대를 의미합니다.이 시간에 중요한 일이나 창의적 작업을 수행하면, 같은 시간 대비 더 큰 성과를 낼 수 있습니다.예를 들어 어떤 사람은 아침 8~10시에 집중력이 최고조에 달하고, 또 어떤 사람은 밤 10시 이후에 몰입이 시작되기도 합니다.2. 나만의 골든타임 찾는 방법① 3일간 집중력 추적 테스트다음과 같이 하루를 구간별로 나누고, 각 시간대의 집중력 점수를 기록해보..

타임블로킹은 하루 일정을 시간 단위로 계획해 집중력을 높이는 매우 효과적인 전략입니다. 하지만 모든 사람이 ‘1시간 단위’의 고정된 일정을 따라가기란 쉽지 않습니다. 예상치 못한 변수, 창의적 업무의 흐름, 체력 또는 집중력의 기복 등으로 인해 딱딱한 시간표는 오히려 스트레스로 작용할 수 있습니다.그렇다면 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 융통성 있는 타임블로킹, 즉 ‘유연한 블로킹 전략(Flexible Time Blocking)’을 소개합니다. 1. 유연한 타임블로킹이란?유연한 타임블로킹은 일반적인 30분~1시간 단위의 고정 블록 대신, 일의 흐름과 컨디션에 맞게 시간 구획을 조정하는 방식입니다.예를 들어 “오전 중에 콘텐츠 초안 작성”, “점심 이후 2시간 동안 영상 편집”처럼 시간보다 업무 단위(..

타임블로킹(Time Blocking)을 제대로 활용하려면, 나의 생활 패턴과 업무 스타일에 맞는 맞춤형 템플릿이 필요합니다. 단순히 시간을 나누는 것이 아니라, 효율성과 지속 가능성을 고려한 시간 배치가 핵심입니다.이번 글에서는 재택근무자와 프리랜서, 직장인 등 다양한 상황에 맞춘 타임블로킹 템플릿을 만드는 방법과 실전 예시를 소개합니다. 1. 타임블로킹 템플릿이란?타임블로킹 템플릿은 하루 혹은 일주일의 시간을 일정한 구조로 구분하여 반복 가능한 일정 패턴을 만드는 것입니다.예를 들어, 매일 오전 9시~11시는 집중 업무, 오후 1시~2시는 회의, 저녁 6시 이후는 개인 시간으로 설정해두면, 매일 같은 구조를 반복하면서 루틴화된 생산성을 얻을 수 있습니다. 2. 템플릿 제작 전 고려할 3가지 질문나는 언..

시간 관리를 잘하고 싶다면 가장 먼저 떠오르는 방법이 할 일 목록(To-Do List)입니다. 하지만 최근에는 생산성을 높이기 위한 방법으로 타임블로킹(Time Blocking)도 주목받고 있습니다.그렇다면 두 방법 중 어떤 것이 더 효과적일까요? 각 방식의 특징과 장단점을 비교하고, 상황에 맞게 어떻게 활용할 수 있을지 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 할 일 목록(To-Do List)의 특징할 일 목록은 매우 간단하고 직관적인 시간 관리 방법입니다. 해야 할 작업을 순서대로 나열하고, 완료 시 체크하는 방식으로 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.장점작성과 관리가 매우 간단하다작은 업무부터 큰 프로젝트까지 모두 나열할 수 있다완료 시 성취감을 느끼기 쉽다단점시간 배분이 명확하지 않아 미루기 쉽다많은 항목으..